每个人，在患上肛裂，备受肛裂的折磨前，都从没想过自己的“菊花”有一天也会裂开。肛裂，不仅会影响我们正常的排便，对我们正常的生活也会造成很大的困扰。

肛裂最显著的表现就是——疼痛，排便时，痛感会骤升几个梯度↑

首先要知道：肛裂不能简单理解为，肛门爆裂，而是指肛门内的肛管裂开了。这种沉重感，足以让肛裂患者，在每次排泄前，都要面对人生重大抉择。另外一方面，因为害怕奔赴疼痛的“战场”，便意袭来的时候，很多人会退却，会试图延后排便时间，而肛裂的疼痛从来不会因为恐惧而减轻。相反，因为故意憋便，肠道内的大便会变得更干燥，一旦排便，痛感会倍增。所以肛裂患者千万别因为畏惧疼痛而憋便。

诱发肛裂的主要原因是：大便干燥和长期便秘。

这是因为二者互为因果，同时又加重排便困难，这时候人体排便时不免用力往外“挤压”，就会导致肛门口过度扩张、撕裂。另外，持续两周以上的严重腹泻，或者肛门周围有炎症、肛门口出受到外力撞击，也会引起肛裂。

初犯肛裂时如何治疗呢？

首先，常见的肛裂都是由于大便干结引起，所以治愈肛裂的第一步是——软化大便。最简单易行的就是：多喝水，补充膳食纤维，避免大便干硬。其次，肛裂发作期间，肛门处十分脆弱，小小的刺激，对它都是大大的灾难。所以，治疗期间，还要戒除辛辣刺激食物。然后，温水坐浴可松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛。所以，别忘了每天睡前泡泡“菊花”。