作为一年之中最寒冷的气候。冷冷的寒风在你脸上胡乱地拍，保暖也成为了小寒必做的一件事，只有穿上厚棉衣大帽子大围巾长筒靴，全副武装才能出门。这种保暖方式是每个怕冷的人常做的事情，头部和身体也都注意到了，可是胃呢?你可有注意为“它”防寒保暖?

天津欧亚肛肠医院提示：冬季很寒冷，肠胃真的怕

在冬季寒冷的刺激，人体自身抵抗力和对气候变化的适应力均有所下降，使人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、反酸、上腹痛等不适。另外，气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，容易引起胃炎、溃疡病的复发。

天津欧亚肛肠医院提示：保暖不到位，肠胃爱生病

为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降，对于慢性胃炎或有慢性胃肠疾病的人，就会表现出胃寒、胃动力下降，出现胃痛、餐后饱胀、嗳气等症状。

肠胃道对温度的感知非常敏感，腹部受到冷风侵袭或者是过度的饮食生冷，就会导致胃肠炎的复发。所以，肠胃不好的朋友在冬天要及时增减衣服，加强腹部保暖，避免腹部受凉而引起腹泻等肠胃问题。

另外食物摄入过多，会加重胃、胆、胰腺等器官消化液分泌的负担，长此以往，容易导致胆管、胰管狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。所以，饮食应定时定量，可以少吃多餐，以保证人体有足够的热量。

如何预防冬季肠胃病?天津欧亚肛肠医院告诉大家

先要适时增添衣被，防寒保暖，要漂亮更要健康 ,避免胃肠受寒,不吃生、冷、硬、炸食物,不喝冷饮,不要空腹喝牛奶或者酸奶。

其次养成健康的饮食习惯,多吃温热清淡的食物,定时定量,切忌暴饮暴食。

要调整生活起居按时休息,不要熬夜,要常常运动,以便促进新陈代谢，待着不动容易影响到消化系统,造成肠胃功能紊乱,进而导致肠胃病发生。